1. Come saludablemente.
2. Sonríe.
3. Haz ejercicio, meditación, estiramientos y yoga.
4. Obtén suficiente sueño y descanso.
5. Obtén más aire fresco y luz solar.
6. Simplifica tu vida.
7. Elimina el desorden.
8. Estira tu Zona de Confort.
9. Supera tus miedos.
10. Balancea trabajo y placer.
11. Vive la vida como un juego, una aventura, y una película.
12. Vive con iniciativa, curiosidad y espontaneidad.
13. Vive con pasión para crecer, aprender y aprovechar las oportunidades que se te presenten.
14. Encuentra nuevas experiencias y retos.
15. Acepta responsabilidad por tus acciones.
16. Acéptate a ti mismo por completo, incluyendo tus errores y debilidades.
17. Consistentemente quita hábitos limitantes e influencias negativas.
18. Busca vivir con un propósito.
19. Desarrolla tus habilidades para manejar tus emociones y sobrellevar las situaciones.
20. Saborea los pequeños placeres de la vida.
21. Encuentra inspiración en la naturaleza, música, libros, películas, fe, etc.
22. Haya el humor en cada situación.
23. Aprende que la felicidad es en parte una decisión, se encuentra dentro de uno, y en el camino que uno toma.
24. Entiende que hay periodos de tristeza que son inevitables y temporales.
25. Aprende también a ser abierto al cambio, y abierto de mente.
26. Aprende a pensar proactivamente.
27. Aprende a cultivar esperanza, gratitud, optimismo, valor, entusiasmo, a creer en ti y a confiar en ti.
28. Evita a la gente que solo pone excusas y también a quienes se quejan, critican y juzgan a otros.
29. Deja de tomarte las cosas tan personalmente o tan en serio.
30. Deja de compararte continuamente con otros.
31. Deja de atar la felicidad a las cosas materiales.
32. Deja de cambiar constantemente para hacer a otros felices.
33. Huye de las noticias negativas en la televisión, radio y redes sociales.
34. Evita los malos hábitos de obsesionarte con cosas minúsculas, con errores del pasado, problemas futuros, y lo que sea imposible de controlarse.
35. Quita los malos hábitos de la procrastinación, de la gratificación instantánea y de la auto crítica destructiva.
Y recuerda la frase del día:
Cambia tus acciones, cambia tus resultados.
